Mobirise

Kurs i
medkännande medvetenhet

Om att förstå och använda sina känslor med respekt och värme.
Sankt Olofmottagningen ger en kurs i medkännande medvetenhet.

Ur innehållet: 
Känslor är behovssignaler - känslor som avgörande information för att förstå sig själv och andra
När känslor blir farliga – varför vi har ångest, känner meningslöshet, tycker illa om oss själva
Bekantskap med gamla sätt att ta hand om sig i svåra lägen och utforskande av nya
Vår relation till oss själva – om medkänsla och respekt

Upplägg:
Under kursen varvas mer undervisande inslag med guidade övningar och dialog. Kursen ges under 6 veckor á två timmar per träff. Denna kurs är inte en gruppterapi, men den kan fungera som en utmärkt förberedelse inför en individuell terapi, då syftet och förhoppningen är att var och en ska ha kommit sig själv betydligt närmare efter avslutad kurs. Kursen kan också vara ett sätt att stödja och fördjupa ens utveckling efter en avslutad psykoterapi. Plats: Sanktolofsmottagningen på Norbyvägen 63. Avgift: 2700 kr. I avgiften ingår kursmaterial samt boken ”I befintligt skick” (N & K, 2018) av Katja Lindert Bergsten och Kristoffer Pettersson

Anmälan:
Vi återkommer på denna sida när nästa kurs är planerad. Kursen ges vid minst 6 deltagare. Du kan redan nu göra en intresseanmälan via katja@sanktolofsmottagningen.se eller patrik@sanktolofsmottagningen.